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導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Tuesday, 20-Nov-2018 06:50:09 JST 導師

肉体、この間うっかりファイヤーで燃やしちゃったヨガ
【6万2000時間以上瞑想を行ってきたハイレベルな瞑想家の脳内では何が起きているのか？】 https://gigazine.net/news/20181120-brain-waves-meditators/
#ヨガ #news
In conversation Tuesday, 20-Nov-2018 06:50:09 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  6万2000時間以上瞑想を行ってきたハイレベルな瞑想家の脳内では何が起きているのか？
  
  from GIGAZINE
  
  by Kendal James瞑想にはストレス耐性を高めるという精神面への効果や血圧を下げて肉体的ストレスを減らす効果が存在することが知られています。そんな瞑想を一般の人々よりもハイレベルに行える人々の脳内では、瞑想中にいったいどのような変化が起きているのかが示されています。
- 鼻毛スライサー repeated this.

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