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  1. おがたさん (oke3@felesitas.cloud)'s status on Wednesday, 19-Dec-2018 18:22:19 JST おがたさん おがたさん

    基本は部位部位に分けて休ませつつローテしながら毎日ガッツリ負荷かけてやった方が効率良いんですけどね。
    性格的な問題や時間の都合で毎日は辛いのでこういうやり方になりました。

    In conversation Wednesday, 19-Dec-2018 18:22:19 JST from felesitas.cloud permalink
    • ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） repeated this.

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