TOMOKI++@ボーマス C-22「プロテイン飲んで運動する」んじゃなくて、「運動してからプロテイン飲む」んですよ。そうすると、間違って「プロテイン飲んで運動しない」になることが防げます。
あと、そもそも超回復は運動後のタンパク質摂取が基本ですし。
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