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??????さくらありす?????? (erage@pawoo.net)'s status on Monday, 04-Feb-2019 19:59:56 JST ??????さくらありす??????

輪郭見るにそこまでひどくないからウェイト下げればモノになりそうだが

In conversation Monday, 04-Feb-2019 19:59:56 JST from pawoo.net permalink
- ??????さくらありす?????? (erage@pawoo.net)'s status on Monday, 04-Feb-2019 20:05:18 JST ??????さくらありす??????
  - みたらし
  @mitarashi3799 んーまず体重増える原理は【食べたもの＋飲んだもの－出るもの】で決まるから
  ①食べたもの、飲んだものを減らす
  ②出るものを増やす
  の2つのやり方がありますよ
  
  In conversation Monday, 04-Feb-2019 20:05:18 JST permalink
- ??????さくらありす?????? (erage@pawoo.net)'s status on Monday, 04-Feb-2019 20:07:25 JST ??????さくらありす??????
  - みたらし
  @mitarashi3799 きつく我慢しなくても、同じ食べる量でも内容を変えるとか
  
  In conversation Monday, 04-Feb-2019 20:07:25 JST permalink
- ??????さくらありす?????? (erage@pawoo.net)'s status on Monday, 04-Feb-2019 20:16:30 JST ??????さくらありす??????
  - みたらし
  @mitarashi3799 同じ炭水化物でも芋や五穀米なら食物繊維が多くて比較的太らないですよ
  
  In conversation Monday, 04-Feb-2019 20:16:30 JST permalink
  
  ??????さくらありす?????? repeated this.

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