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腕立て何回できますか～裏切らない筋肉が心血管疾患を予防？ (石田雅彦) - 個人 - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20190226-00116255/

腕立て伏せは、特別な器具も必要なく、いつでもどこでも簡単に始められるエクササイズだ。特に上半身の筋力を増強させ、持久力もアップする。今回、米国の研究グループが腕立て伏せの回数と心血管疾患の関係を調べた結果、回数が多いほどリスクが低いことがわかったという…