Conversation

よく鬱病や発達障害の人は０か１００かの極端な思考をする……と言われるけれども、それは心の持ちようでどうにかなるものではなくて、近眼と同じようなものなのかも知れない。眼鏡で視力を補正しなければならないのと同じように、自分の意思ではどうにもならない。
「極端な思考をしないように心がけましょう」というアドバイスで直るものではないのでは？と考えていた。０か１００か、白か黒かで思考することに脳が最適化されている気もする。