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  1. 天音つやま (tsu8ma@pawoo.net)'s status on Tuesday, 14-May-2019 23:04:19 JST 天音つやま 天音つやま

    3食食う
    できれば学食ラーメンとかを食べないでご飯物と肉と豆腐(または卵)は食べる
    登る前におにぎり1個またはカロリー値の高いもんを食べてから登る
    プロテインを飲む

    In conversation Tuesday, 14-May-2019 23:04:19 JST from pawoo.net permalink
    • 上沼恵美子(関西凱旋) repeated this.

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