Conversation

筋トレで筋疲労とかを意識するのと似ているのだけど、自分を機械として見て、機械の自分が反射的にその場の刺激に反応して何か考え事をしたがっている時は、とりあえずちょっと気が済むまで考え事をさせてから、本来やるべきことに戻る感じ
気持ちの散歩というか気持ちの道草というか
自分をコントロールするか、自分をマネジメントするか、という話がある
両者の違いは、端的には直接変更できるものを管理するか、直接変更できないものを管理するか
私はもはや自分のコントロールはほとんど諦めていて、簡単なマネジメントしかしていない
つまり、その場の勢いには絶対に勝てないという前提で、長期的に冷静な心を持って、なるべくそちらに”管理”していくというパターン