???? スッベスベカニマンジュウ（無毒）わしが去年ダイエット成功した時は①朝食は必ず食う（たらふく）②午前10時と午後3時にプロテインバー食う③それ以降は何も食わない（飲み物はOK）④週３で適当に筋トレ
これで6kg痩せたで※今は元通り
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