明日からちとダイエットのために食生活を変えるのだ
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しゅまり (syumari@homoo.social)'s status on Tuesday, 25-Aug-2020 02:15:57 JST しゅまり
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白林檎美和@一般丼。 (whtapple@ippandon.hopto.org)'s status on Tuesday, 25-Aug-2020 02:15:57 JST 白林檎美和@一般丼。
@syumari :t_satou_san: と脂を減らしたり?
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しゅまり (syumari@homoo.social)'s status on Tuesday, 25-Aug-2020 02:19:17 JST しゅまり
@whtapple 炭水化物の摂取を減らす分タンパク質と食物繊維を増やすやりかた。ご飯を減らしておかずに鶏肉と野菜とかね。
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白林檎美和@一般丼。 (whtapple@ippandon.hopto.org)'s status on Tuesday, 25-Aug-2020 02:19:17 JST 白林檎美和@一般丼。
@syumari なるるー♪
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