睡眠の話だとノンレム睡眠とレム睡眠の周期って70分〜110分の個人差があるらしいので、結局は自分に合った睡眠時間を見つけるしかないですね。
睡眠の話だとノンレム睡眠とレム睡眠の周期って70分〜110分の個人差があるらしいので、結局は自分に合った睡眠時間を見つけるしかないですね。
senooken JP Social is a social network, courtesy of senooken. It runs on GNU social, version 2.0.2-beta0, available under the GNU Affero General Public License.
All senooken JP Social content and data are available under the Creative Commons Attribution 3.0 license.