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スラド(RSSfeed) (srad@chaosphere.hostdon.jp)'s status on Friday, 31-Aug-2018 07:05:28 JST スラド(RSSfeed)

【 #スラド #RSSfeed 】
心臓にとって最適な睡眠時間は6～8時間、多すぎても少なすぎてもリスク増
https://srad.jp/story/18/08/30/070225/
In conversation Friday, 31-Aug-2018 07:05:28 JST from chaosphere.hostdon.jp permalink
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  心臓にとって最適な睡眠時間は6～8時間、多すぎても少なすぎてもリスク増 | スラド
  
  あるAnonymous Coward曰く、夜間の睡眠は6～8時間程度が心臓には最適で、それより多かったり少なかったりすると冠動脈疾患や脳卒中のリスクが高まるという（The guardian、Slashdot）。研究では11の研究から100万人以上の成人のデータを分析した。その結果、6～8時間の睡眠をとった成人と比較して、「睡眠が短い人」は11...
- 百川合瀬 :blackbox: repeated this.

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