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1. せのお (妹尾 賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Sunday, 02-May-2021 14:19:56 JST せのお (妹尾 賢)
   シャワー出た09:30頃が一番眠たかったのだけど，ピークを超えて，目が覚めた。2日で一週終われれそうだな。これが安定的に毎回できるなら，後ろにずれたら週末に即修正で，常に早起き人間になれそう。
   今日は18:00頃に寝て03:00起きとしたい。
   • せのお (妹尾 賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Sunday, 02-May-2021 14:22:43 JST せのお (妹尾 賢)

     in reply to
     眠気のピークを超えたポイント。
     
     1. 眠くなったところで，ベランダで体操して運動。
     2. エッチな動画の視聴。
     
     個人的にはカラオケが一番効果あるかなと思っている。
   • せのお (妹尾 賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Sunday, 02-May-2021 14:24:53 JST せのお (妹尾 賢)

     in reply to
     ブラック時代に飲み会の後に終電を逃したことがあって，カラオケで一夜を明かして翌日出勤したことがある。
     
     カラオケは一人でやるのがいい。日常生活で大声を出すことなんて普通ないから，いいストレス発散にもなる。
   • せのお (妹尾 賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Sunday, 02-May-2021 17:19:35 JST せのお (妹尾 賢)

     in reply to
     たった2日で夜型を朝型に変えることができた。これは優勝でしょう。
     そろそろ寝ようと思う。目覚まし時計のいらない生活にきっと戻れるでしょう。
   • せのお (妹尾 賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Monday, 03-May-2021 00:24:27 JST せのお (妹尾 賢)

     in reply to
     @senooken 18:00頃寝てこの時間に起きるか。６時間睡眠で効率はいいな。今日は副業を進める。一日を始めよう。