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1. きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Friday, 17-Dec-2021 14:07:49 JST きゅーけー

   成長を価値としている人は、現在の資本主義社会への適合度めっちゃ高いよなー。とりあえず自分にとっての価値はよく分からんのでまず価値探しをしないといけないのが最大の問題なんだけど ACT で言っていることが本当ならなんか「いまここ」と「文脈としての自己」を確立していくことで価値もなんか見つけられるらしいんだよな。

   とりあえず、この二つのエクササイズはやっていこうと思う。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Friday, 17-Dec-2021 14:10:05 JST きゅーけー

     in reply to

     基盤となる関係フレーム理論を学ぶこともまあ重要だろうけど、私にはまずクライアントとしての立場があって 理論よりも ACT の実践の方が優先度の方が高いんだよな。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Friday, 17-Dec-2021 14:15:19 JST きゅーけー

     in reply to

     同時に認知の歪みの修正とかそんな感じの仮説的構成概念を排除してない理論（？）を基盤としたやつも受けることにもなりそうなんだけど、まあ統計的にうまくいくことがよくあると分かってるらしいし自分がはずれ値にはいないと想定して気にせず受けることにしようと思う。