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1. きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:13:44 JST きゅーけー

   この思考停止はリアルで当然のように日常的に溢れている。私すら日常生活でもこういったことは起きていることを認識しているし、それが問題でなければ心の問題にして片づけて処理してしまう。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:20:43 JST きゅーけー

     in reply to

     すべてについて行動の原因を意志に帰属することを否定してたらまともに日常生活を送ることはできない。相当うざったい感じになると思う。

     なので、日常会話ではある行動が解決すべき問題なのかどうかで意志に帰属させるかどうかを選んでる。解決しないといけない問題なら意志の問題とは見做さないようにして会話する。そうでなければ意志の問題として相手の言うことを受け入れるようにしてる。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:22:56 JST きゅーけー

     in reply to

     意志の問題とすることが個人批判になる文脈であれば、それも否定するようにしている。そもそも問題とされることを意志に帰属するとだいたい個人の批判になるのでそういう場合は安易に肯定しないようにしてる。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:32:27 JST きゅーけー

     in reply to

     個人批判が自分に向いたときには反論せずに、他人に向いたときはかばうようにしててこれがメンタルヘルス上的な問題を引き起している感じはやばい。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:36:20 JST きゅーけー

     in reply to

     自身の行動に対して責任逃れ的な謎の理論を展開するスキルは平穏に生きるために必要な感じはする。小さいころにそういうスキル形成がなされていなかったからこそ自由意志を否定する方向に進んだ感じがするんだが……。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:40:37 JST きゅーけー

     in reply to

     環境側の原因について考えて述べても受け入れられにくい社会になっていて、他者をかばう発言はできるんだけど自分をかばう発言をするのは相当な信頼関係にある人を相手にしている状況でない限りはできない。

   • きゅーけー (tojoqk@mastodon.tojo.tokyo)'s status on Thursday, 30-Dec-2021 23:42:04 JST きゅーけー

     in reply to

     これは ACT でいうただの「体験の回避」に相当する部分かもしれないけどね。自分の「価値」から外れた行動をしているように感じる。