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にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:27:18 JST にがいちご

ロングスリーパーのはずなのに、眠い感じがするのにぐっすり寝れないし、寝つきも悪い。

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- とねぢ＠Minoh-don（ash） (toneji@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:27:18 JST とねぢ＠Minoh-don（ash）
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  @nigaichigo 知らず知らず、ストレスが溜まっているのでは？
  
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- にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:28:44 JST にがいちご
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  - とねぢ＠Minoh-don（ash）
  @toneji うう～ん、自分では以前よりもストレスが減っていると思ってるんですが、自覚していない何かがあるんですかねえ…
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:28:44 JST permalink
- とねぢ＠Minoh-don（ash） (toneji@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:30:09 JST とねぢ＠Minoh-don（ash）
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  @nigaichigo そうですねー。人間は自分のホントは無意識に閉じ込めている場合があるので。あまり辛いようなら内科で軽い睡眠誘導剤をもらうのも手ですよ。
  
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- にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:33:19 JST にがいちご
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  - とねぢ＠Minoh-don（ash）
  @toneji そういえば、数年前に、寝つきはすごくいいんだけど、夜中に目が覚めて2時間ぐらい寝られなくなって、それから寝るので朝起きるのがつらい…ということがありました。かかりつけ医でその話をしたら、薬を処方してくれて、朝までぐっすりと寝られました。今度内科に行ったら相談してみようと思います。
  
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- とねぢ＠Minoh-don（ash） (toneji@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:35:56 JST とねぢ＠Minoh-don（ash）
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  @nigaichigo それがいいと思います。睡眠が足りないと辛いですから。
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:35:56 JST permalink
- にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:37:32 JST にがいちご
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  - とねぢ＠Minoh-don（ash）
  @toneji なんか、やりたいこといっぱいあって、焦ってる感じもするんですよねえ。時間はまだまだあるはずなのに、今やっとかないと手遅れになる、みたいな気がして。
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:37:32 JST permalink
- とねぢ＠Minoh-don（ash） (toneji@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:40:50 JST とねぢ＠Minoh-don（ash）
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  @nigaichigo その感じ、わかります。僕も最近変に焦っているなあと感じますから。毎週末研修を受けたり。実は、そのせいで疲れて効果は上がっていないんですけどね。僕達の世代の共通の悩みでしょうか。
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:40:50 JST permalink
- にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:45:05 JST にがいちご
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  - とねぢ＠Minoh-don（ash）
  @toneji なにかやってないと、ボンヤリ過ごしてると、ダメな気がするんですよ。ホントは、遅番だった日はお風呂入ってすぐに寝ちゃえばいいのに、本読んだりあれこれしたくなっちゃうんですよね。休みの日も、ゆっくり寝てたらいいのに、お天気良いから庭いじりしようとか。
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:45:05 JST permalink
- とねぢ＠Minoh-don（ash） (toneji@minohdon.jp)'s status on Saturday, 29-Jan-2022 00:47:59 JST とねぢ＠Minoh-don（ash）
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  @nigaichigo 僕もそうですね。疲れたからもう寝ようかと思っても、「あ、サーバーのメンテしなくちゃ」とか「あの投稿に返事書かなくちゃ」とか考えてしまって。地方公務員法が改正されて。僕は61歳定年になりますが、定年しても何かしてるでしょうね（公務員は辞めるつもりですが
  
  In conversation Saturday, 29-Jan-2022 00:47:59 JST permalink

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