17時 終業~18時 帰宅(歩行等)~19時 風呂→飯
つまり19~22の4時間しか自由な時間がない
17時 終業~18時 帰宅(歩行等)~19時 風呂→飯
つまり19~22の4時間しか自由な時間がない
どこに運動を入れれば良いのだろう
在宅勤務は17時 終業~17:30 マインドセット切り替え~18 飯
18~24の6時間も確保できる
在宅勤務時は最悪、風呂は省略できる
senooken JP Social is a social network, courtesy of senooken. It runs on GNU social, version 2.0.2-beta0, available under the GNU Affero General Public License.
All senooken JP Social content and data are available under the Creative Commons Attribution 3.0 license.