①ご飯にケチャップとソースかけて混ぜる
②卵にマヨネーズ入れてよく混ぜて30秒レンチン。よく混ぜてからもう一回30秒レンチン
③ ②を①にかけてレンジで30秒で出来上がり
実質卵かけご飯
①ご飯にケチャップとソースかけて混ぜる
②卵にマヨネーズ入れてよく混ぜて30秒レンチン。よく混ぜてからもう一回30秒レンチン
③ ②を①にかけてレンジで30秒で出来上がり
実質卵かけご飯
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