今週はたんぱく質の目標摂取量を落として除脂肪体重×1.75にしてみよう。
筋トレしてるけど、休む日もあるし、内臓が疲れてるんじゃないか?という疑惑もあるし。
今週はたんぱく質の目標摂取量を落として除脂肪体重×1.75にしてみよう。
筋トレしてるけど、休む日もあるし、内臓が疲れてるんじゃないか?という疑惑もあるし。
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