Conversation

カレーです🍛まあ、ダイエットに反しちゃうけど、もうある程度痩せたし、食事制限はいいかな。運動だけ続けて食事はテキトーでも。こっから先は簡単にいかなさそう。とにかく運動量だけ減らさないようにして体力つけて、追い込みは来年の自分に期待。いやあ、根性なしと言われても仕方ないけど、長いよ長い。もう半年でしょう。
華原朋美マジでスゲーな。リバウンドしてねえのかな。10キロ痩せるとか普通は無理よ。それはやってわかった。かなり真面目にやってもできないです。
今よりさらに運動を減らすか、あるいはさらに食事を減らすかが必要だけど、どっちも体力や筋肉が落ちちゃうから難しい状況。しばらく膠着状態が続きそう。
もうちょっと体力と筋肉がついてきたら運動量増やせるけど。うーん🧐 https://pawoo.net/media/BK8lXbhT0NQ1s3mfo5Q