SO_pck「お腹が空く」現象をどうにかするためには、炭水化物だけじゃ全然だめで、タンパク質と脂質を味方につけないといけないんだけど、そうすると脂質の低いカツオのタタキ、もしくは鶏むね肉が絶対王者すぎるんだよな……魚もブリとかサバとか、案外脂質高いからさ……いい油を接種する方法取ってる私としては、調整が困るってやつです。
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