バトルプログラマー柴田智也✅放送終了後も Youtube で見ることができるので時々やっているんだけれど片足スクワットがほんとう辛くて「ふ゛ぇ゛え゛…」って声が漏れた
【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=PyJOEt2nsGQ
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