肉体的な疲れと内面的な疲れのバランスが大事。内面的な疲れが大きいときは敢えて肉体的な疲れを足して休息の質を上げる。
肉体的な疲れと内面的な疲れのバランスが大事。内面的な疲れが大きいときは敢えて肉体的な疲れを足して休息の質を上げる。
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