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7of9(0x70f9=28921) (7of9@qiitadon.com)'s status on Saturday, 04-Aug-2018 18:37:46 JST 7of9(0x70f9=28921)

#food
炊飯器で煮た野菜のシチュー
A. 人参1/2本
B. じゃがいも大 1
C. 玉ねぎ 1/2個
D. きゃべつ 1/8 (昼の残り)
E. 牛乳
F. シチューのルー
1. AからDと適量の水で炊飯器で煮る (炊飯ボタン)
2. 30分ほど後で、鍋に１を入れる
3. Eを足して中火で煮る
4. 火を止めてFを入れて溶かす
5. 弱火で2分ほど (時間は任意)
量は一人には多め。

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