Conversation

自分は体重が７８kgがMaxで、今は63kg程度。

一時期、オレオレ低炭水化物としてご飯を減らして半年程過ごした。お肉が多くて、野菜少なめ。

ご飯を変えて３ヶ月は体調が良かったが、半年後あたりに腎臓結石、胆石に。
(関係はないかもしれない)

結石治療あたりから低炭水化物はやめて、今まで63-65kgの間を変動。
(おかしもそれなりに食べてはいる)

- 朝: 軽め(食べないときも)
- 昼: おにぎり＋野菜
- 夜: 普通
と間食

3年目くらい。

休みの日は朝昼晩、それなりに食べている。