まっしゅ不眠の人は夜寝る前2時間はパソコンとか携帯使わないでね(キラ)みたいなアドバイス多いけど。そんなことしてたら一生眠れないんだから、そんな環境でも不眠を解決する方法を教えてくれよって思う。思いません？
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