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  1. カタオカ (kataokareborn@mstdn.jp)'s status on Tuesday, 16-Oct-2018 09:40:48 JST カタオカ カタオカ

    筋トレって
    ・体力にあわせたトレーニング種目
    ・適切な負荷
    ・継続
    が大事なのでまずは体力チェックから、、だったりしますね

    In conversation Tuesday, 16-Oct-2018 09:40:48 JST from mstdn.jp permalink
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