achi@ハトの巣ここんところ右のお尻から足が地味に痛い
お尻の奥の筋肉（小臀筋？）痛めるのしんどいって今年の初め頃知った、ちょっとした筋トレ（踏み台昇降を50回やったぐらい）で痛めてしまって、その後2週間ぐらい足先が痛くて足全体がしびれたようになって、足をケアしてたけどどうも神経からくる疼痛というかそこが原因じゃない痛みのようだった
結局地道なお尻マッサージとお尻の上の方から貼る膏薬で何とか治した……
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