カバ禅は過去や未来について思い悩むのをやめて現在に定位しようとする行為(厳密には行為をやめると自然に現在に定位するようになる)というようなものなので、禅といえば禅。
問題はなるほどと思って思い悩むのをやめようとしても基本無理なので、座禅なりなんなりしてやめ方を覚えるというような感じ。
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