座ってるときに両膝の内側でボールを挟んで、力を入れる動作を繰り返すと筋トレにいいって聞いた
座ってるときに両膝の内側でボールを挟んで、力を入れる動作を繰り返すと筋トレにいいって聞いた
senooken JP Social is a social network, courtesy of senooken. It runs on GNU social, version 2.0.2-beta0, available under the GNU Affero General Public License.
All senooken JP Social content and data are available under the Creative Commons Attribution 3.0 license.