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Timeline for admastodon list by senooken, page 32

せのお (妹尾 賢) senooken admastodon Sunday, 24-Jul-2022 10:40:11 JST
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Listed 2 Subscribers 0
  1. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:42:06 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    オーキド博士もしんじゃったしね...

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:42:06 JST from oransns.com permalink
  2. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:25:32 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    さっき食べたやつ

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:25:32 JST from oransns.com permalink

    Attachments


    1. https://oransns.com/system/media_attachments/files/108/735/804/871/170/072/original/637486e39c09e39e.jpeg
  3. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:23:56 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    なちかのおらんクラブははい誰もいませんと

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:23:56 JST from oransns.com permalink
  4. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:22:43 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    脱皮不全きをつけてね

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:22:43 JST from oransns.com permalink
  5. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:21:56 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    スッポンポンG

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:21:56 JST from oransns.com permalink
  6. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:18:24 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活
    in reply to
    • 杉田匠

    @tacumi まーすぐおわるさ...!

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:18:24 JST from social.senooken.jp permalink
  7. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:17:43 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    筋トレどんくらいやれば身体中の脂肪が筋肉に置き換わるの

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:17:43 JST from oransns.com permalink
  8. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:17:08 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活
    in reply to
    • 杉田匠

    @tacumi こみこみかな？

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:17:08 JST from social.senooken.jp permalink
  9. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:15:59 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活
    in reply to
    • 杉田匠

    @tacumi 年1万くらいだといいな...

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:15:59 JST from social.senooken.jp permalink
  10. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:14:30 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    おっオカルトですか？！

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:14:30 JST from oransns.com permalink
  11. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:12:49 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    筋トレのインターバル休憩が重要だと知ったのほんと最近。ずっと無酸素で無理してた。

    https://qitano.com/training-interval-rest-time

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:12:49 JST from oransns.com permalink
  12. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:12:05 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活
    in reply to
    • 杉田匠

    @tacumi スイス在住じゃないとかえないんだーこれ

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:12:05 JST from social.senooken.jp permalink
  13. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 19:11:31 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活
    in reply to
    • ねこまり

    @Kyuu1802 自分もそう！サウナ近所だけどコロナ怖くて深夜の24時間ジム行ってる！

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 19:11:31 JST from social.senooken.jp permalink
  14. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:57:46 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    スイス在住の人ドメイン買ってほしい

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:57:46 JST from oransns.com permalink

    Attachments


    1. https://oransns.com/system/media_attachments/files/108/735/696/941/864/558/original/bfe9c027fab3161e.jpeg
  15. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:53:29 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    筋トレテーマインスタンスいつかたてよう...

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:53:29 JST from oransns.com permalink
  16. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:51:51 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    blood-cで脳内再生余裕でした>えび蝕

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:51:51 JST from oransns.com permalink
  17. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:49:10 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    最近やってるルーチンワークなんだけど、

    朝起きてすぐ筋トレして、体を限界まで鍛えまくって休憩してまた筋トレしてを繰り返す、するとだんだんと体力の上限値が上がってきてめっちゃ元気になる

    無酸素でもいいけど、ちゃんと筋トレの合間に1分〜3分休憩してインターバルを設けることが大事。

    そして1時間くらいやると超サイヤ人にみたいになるんだ。

    最近これが楽しくて毎日やってるんだけど、これよくよく考えたらサウナの整うと同じなんよ。ジムでも整える。

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:49:10 JST from oransns.com permalink
  18. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:40:36 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    食から筋トレに頑張って切り替えつつある

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:40:36 JST from oransns.com permalink
  19. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:39:13 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    8月32日やって

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:39:13 JST from oransns.com permalink
  20. なちか@一週間5000円生活 (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 30-Jul-2022 18:38:52 JST なちか@一週間5000円生活 なちか@一週間5000円生活

    ムシャムシャ（ストレス発散に食を選ぶ人間は何してもダメ）

    In conversation Saturday, 30-Jul-2022 18:38:52 JST from oransns.com permalink
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せのお (妹尾 賢)

せのお (妹尾 賢)

Tokyo-to

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『「覚悟」とは暗闇の荒野に進むべき道を切り開くことだッ！』 『いきつづけたいという　いし…　うんめいを　かえたいという　つよいきもち。わたしは　この　ちからを…　「ケツイ」と　よぶことにした。』 『不運、不幸、不ヅキ、運命、境遇、障害、不平、不正。すべてをねじ伏せオレは勝つ……！』 投資: @senooken_money 実験的にGoogle Adsense広告を設置中。

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