Notices by りのぱい (rinomas@mstdn.jp), page 9

もはや食べるためにダイエットしてる的なとこある

今日出勤なんだが…土曜…はて…

よしっ！！！今夜はコンソメでかれぴの胃をコンソメパンチしちゃうぞ?ナンチャッテ?

みんなサッカー部に恨みあるの？

サプリおばけなので皆様良いサプリ情報あればどしどしください

色仕掛けに引っかからない人好き

ほくほくのコロッケにオーロラソースたっぷりつけて食べたい

マストドンってさ、リプの途中からDMに変わっても鳥みたいに違和感ないよね。ナチュラルにDMに移行できるよね

ちなみに与沢先輩はこれらの減量の常識みたいなの全部無視して断食に走り20キロの減量に成功されました。バカで好き。

プロテイン＝タンパク質

タンパク質は不足している順（必要な順）に使われる。

1.内蔵のもの材料
2.活性酵素によって傷ついたDNAの修復
3.内分泌（唾液や胃液）、酵素、ホルモン、脳内物質
4.インナーマッスル
5.体の表面（皮膚、爪）

1→5の順番に使われいく。1日に必要なタンパク質は体重×1g〜1.5g。普通の食生活をする限り体は慢性的なタンパク質不足。充分なタンパク質がなければ筋肉や皮膚にまで届かない。よって毎日規定量以上のタンパク質をガシガシ取らない限りは太らない。太れない。

プロテイン＝太るのイメージはたぶん筋トレゴリラ達の見た目のせいかと。実際は1回25gあたり100calほどしかない。

まだ火曜日なの？

おかえりなさいアナタ！ご飯にする？お風呂にする？それともりのぱい揉む？♡

一人称「ぼく」の人好き

男性はいかせないと満足しないみたいだけど、こっちからしたらいかなくても充分気持ち良いんだけどなぁ。でもこれは男性には伝えてもわかってくれない。よってイッタフリするしかなくなる

マストドンは放課後の教室でたわいもない話をわいわいしてるイメージ。固定メンバーはなくてなんとなく残ってた人がゆるーく話してるだけ。みたいな

男の人はね、実年齢から−7歳が精神年齢なの。
ってゆう、ばあちゃんの言葉ずっと信じてる。かれぴに対してなにか思っても35-7＝28歳か。わたしとあんまり変わらんな。と思うようにしているんだぴ。

まじ？

美容オタクとして美容に特化したインスタンスあるなら移りたい

何食べる何食べる？今夜何食べる？お肉？ん？お肉？えっそれともお肉？あっお肉って案はどうかな？？

オフペコかわいい！それ広めよう！食の輪！はらぺこりんの輪！