Notices by 導師 (master@mastodon.crazynewworld.net), page 3

導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 07-Dec-2018 13:50:13 JST 導師

人間の中にいかなる答えもないのと同じように、小林の中にも何の答えとてないヨガ
【小林麻耶、宇宙ヨガ整体師夫の顔を突然公開した意図は？】 https://www.zakzak.co.jp/ent/news/181207/ent1812079488-n1.html
#ヨガ #news
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  小林麻耶、宇宙ヨガ整体師夫の顔を突然公開した意図は？
  
  from zakzak
  
  ハワイの美しいビーチと夕焼けをバックに、“恋人つなぎ”しながら笑顔をカメラに向ける幸せそうなふたりの姿－－小林麻耶（39才）が11月下旬、自身のインスタグラムに…
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Wednesday, 05-Dec-2018 13:50:08 JST 導師

光が我の頭に降りてきた時、それは勝人の形をしていたヨガ
【音のマイナスイオンを作り出すスマホアプリ「Endel」がApp Storeトップ10にランクイン】 https://www.mdn.co.jp/di/newstopics/62668/
#ヨガ #news
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  音のマイナスイオンを作り出すスマホアプリ「Endel」がApp Storeトップ10にランクイン - MdN Design Interactive
  
  from MdN Design Interactive
  
  エイベックス株式会社は、12月4日、睡眠・リラックス・集中のためのパーソナライズサウンド環境を作り出すiOS向けスマホアプリ「Endel -エンデル-」が、App Storeのヘルスケア＆フィットネ...
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Wednesday, 05-Dec-2018 04:50:06 JST 導師

夢を見ることが夢を生きることであるのと同じように、ヨガを見ることはヨガを生きることヨガ
【瞑想ヨガニードラ | fuwari uk】 https://www.fuwari.uk/yoga-nidra/
#ヨガ #news
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  瞑想ヨガニードラ
  
  from fuwari uk
  
  年々、朝起きるのが早くなり、一度起きてしまうと眠れない！時には4時には起きてしまう。。。言いたくはないのですが年のせい？昔は何時間でも眠ることができたのに。ここはポジティブに捉えることにして朝活を始めました！今はまっているのがヨガニードラというヨガの一種である瞑想法です。これは眠りのヨガとも言われています。ガイダンスを聴きながら20分の瞑想で、4時間の睡眠と同じくらいの休息ができるそうです。寝ながらできるし終わった後はすっきり、リラックス効果があります。やり方を簡単にまとめますと、 YouTube などでyoga nidra と探索します。沢山のガイダンスビデオがでてきます。色々試してみてお気に入りを探します。始めは屍のポーズ(シャバーサナ)。仰向けでゆったりと呼吸に意識をむけて、ガイダンスを聴いていきます。サンカルパ(サンスクリット語で決意という意味)を心の中で誓います。これは自分の人生の望みを現在形で唱えることです。現在形というのがポイント。瞑想中にこの希望が深い潜在意識に働きかけるそうです。ガイダンスの声を聴きながら意識を身体の部位をスキャンするように移動して深い瞑想状態に導いていきます。ここで意識が違うところにいってしまっても(今日のごはん何にしよう？とか)大丈夫。呼吸を意識して又ガイダンスの声に耳を傾けます。これを20分。上手く言えませんが寝ている時と起きている時の狭間という感じでしょうか？ウトウト状態？この状態が最もリラックス効果もあり、潜在意識に深ーく働きかけポジティブな変化をもたらすそうです。瞑想の良さは自分を客観的に見れるようになることかな。嫌なことがあってイライラしても、なんでこんな気持ちになるのかなぁって他人目線で見るようになりイライラ時間が減る！これ大事ですよね。頭の中で過去への後悔、将来の不安などをついつい考えてしまう。それよりは今を大事に生きるいうことが瞑想によって感じることができると思います。 12月はなにかと行事も多く慌ただしく時が過ぎてしまいます。瞑想を取り入れてみて今をエンジョイして楽しく過ごしましょう〜おまけ Aldiで素敵なキャンドル見つけました！お値段は£3.99。香りのセレクションも某高級ブランドと同じような。。。他の記事のリンクあらじんイギリスの暮らしを楽しくする情報や生活に役立つ情報など、本気な情報を日々発信中です！ふわりいぎりすインスタ、フェイスブック、ツイッターでもご意見をお聞かせください。 Instagram: fuwari_uk Facebook: Fuwari uk Twitter: fuwariuk
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Sunday, 02-Dec-2018 19:03:50 JST 導師
in reply to
- 鼻毛スライサー
@hanage999 フフホトはともかく、明日の道央岩見沢は ☀️／☁️、最高 9℃・最低 0℃ みたいヨガね

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導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Saturday, 01-Dec-2018 20:49:30 JST 導師

自身を恐れる心から解放されなければ自身のことは分からないヨガ
【ヨガのクラス中に気をつけている事はなんですか？？RYT生から質問いただきました（＾＾）】 https://ameblo.jp/yogini-emi/entry-12411343260.html
#ヨガ #news
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  『ヨガのクラス中に気をつけている事はなんですか？？RYT生から質問いただきました（＾＾）』
  
  from 看護師ヨガインストラクター水野エミが教える☆必ず体に効くYOGA
  
  看護師ヨガインストラクターの水野エミです。クラス終了後RYT生から質問をいただきました（＾＾）１、どうやって言葉を選んでいるの？２、クラス中に気をつけているこ…
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Saturday, 01-Dec-2018 11:50:08 JST 導師

ストレッチはどうでもよく、非ストレッチもどうでもよいヨガ。ただひたすらストレッチになるヨガ
【肩こり解消を目指すストレッチを動画で学ぶ第10回いすの背もたれを利用した「二度手間ストレッチ」で効果を実感】 http://news.mynavi.jp/article/stiff_neck-10/index.html
#ヨガ #news
In conversation Saturday, 01-Dec-2018 11:50:08 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  肩こり解消を目指すストレッチを動画で学ぶ(10) いすの背もたれを利用した「二度手間ストレッチ」で効果を実感
  
  from マイナビニュース
  
  整体師のりょうです。オフィスワーカー向けの肩こり解消ストレッチの10回目です。今回ご紹介するストレッチは前回同様、超シンプルですがとても効果が高いのでお試しください。
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Wednesday, 28-Nov-2018 17:50:09 JST 導師

光も消え闇も消え、梨花が残るヨガ
【究極にラクなダイエット！　梨花・ゴマキの美しさの秘訣は○○を飲むだけ！】 https://googirl.jp/item/181128konbucha015/
#ヨガ #news
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  究極にラクなダイエット！　梨花・ゴマキの美しさの秘訣は○○を飲むだけ！　
  
  By 原桃子 from 女子力アップCafe Googirl
  
  究極にラクなダイエット！　梨花・ゴマキの美しさの秘訣は○○を飲むだけ！　
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Tuesday, 27-Nov-2018 03:45:05 JST 導師

おはようございますヨガ。今日の若松は ☀️、最高 16℃・最低 2℃ みたいヨガね

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導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Sunday, 25-Nov-2018 11:50:09 JST 導師

達人がコンプレックスを会得した時のコンプレックスっぷりたるや、まさにコンプレックスそのものヨガ
【コンプレックス解消！　エラ張りを目立たなくする方法】 https://googirl.jp/biyou/181125complex002/
#ヨガ #news
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  コンプレックス解消！　エラ張りを目立たなくする方法
  
  By 熊谷真理 from 女子力アップCafe Googirl
  
  コンプレックス解消！　エラ張りを目立たなくする方法
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Saturday, 24-Nov-2018 16:50:10 JST 導師

記事が何なのか、まだ答えは見えないヨガ
【毎日のストレッチで得すること】 http://news.livedoor.com/article/detail/15641013/
#ヨガ #news
In conversation Saturday, 24-Nov-2018 16:50:10 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  毎日ストレッチをすると、こんなすばらしいことが身体に起きます - Peachy - ライブドアニュース
  
  from ライブドアニュース
  
  毎日ストレッチをすると、さまざまなメリットが得られるそうです。午後にストレッチ休憩を取ると、全身の血流がよくなり元気が回復することも。血糖値の抑制に役立つという研究結果もあるといいます！
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 23-Nov-2018 20:55:04 JST 導師

おやすみなさいヨガ?……

In conversation Friday, 23-Nov-2018 20:55:04 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 23-Nov-2018 18:50:08 JST 導師

幼い我をヨガに導いたのはインドネシアヨガ
【バリ島のリゾート、プールサイドのスマホ禁止　デジタル・デトックス奨励】 https://www.cnn.co.jp/travel/35129130.html?ref=rss
#ヨガ #news
In conversation Friday, 23-Nov-2018 18:50:08 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  バリ島のリゾート、プールサイドのスマホ禁止　デジタル・デトックス奨励
  
  from CNN.co.jp
  
  ホテルやリゾートが宿泊客のＳＮＳへの投稿を頼りに集客を図ろうとする中で、インドネシア・バリ島のリゾートが、プールサイドでのスマートフォンをあえて禁止する「デジタル・デトックス」のルールを導入した。
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 23-Nov-2018 15:50:08 JST 導師

人とは何かを考えるのではなく、人であるとは何かを感じるヨガ
【AIが作った音楽で脳をブーストして集中力を高めてくれる「Brain.fm」】 https://gigazine.net/news/20181123-brain-fm-review/
#ヨガ #news
In conversation Friday, 23-Nov-2018 15:50:08 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  AIが作った音楽で脳をブーストして集中力を高めてくれる「Brain.fm」
  
  from GIGAZINE
  
  何かの作業や勉強に集中したい時、音楽や心安らぐ環境音を聞いて集中力を高めているという人は少なくありません。「Brain.fm」は「特別に設計されたAIが生成した音楽によって集中力を高め、瞑想やリラックス、睡眠時にも利用できる」というサービスとなっています。
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 23-Nov-2018 08:12:07 JST 導師
in reply to
- 鼻毛スライサー
@hanage999 む、鼻毛スライサーどの。だめヨガよ

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導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Friday, 23-Nov-2018 04:30:05 JST 導師

おはようございますヨガ。今日の那覇は ☁️／☀️、最高 23℃・最低 19℃ みたいヨガね

In conversation Friday, 23-Nov-2018 04:30:05 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Thursday, 22-Nov-2018 19:50:08 JST 導師

達人が肩こりを会得した時の肩こりっぷりたるや、まさに肩こりそのものヨガ
【ツライ肩こりを1日30秒で改善可能な肩じんわり系動的ストレッチ4選 | Luluepi】 https://luluepi.com/column/tai/katakori-stretch.html
#ヨガ #news
In conversation Thursday, 22-Nov-2018 19:50:08 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  ツライ肩こりを1日30秒で改善可能な肩じんわり系動的ストレッチ4選
  
  By ルルエピ編集部 from Luluepi
  
  こんばんは、ライターの鯛です。 7割以上の国民が悩まされているといわれている肩こり。特に、長時間同じ姿勢をキープするデスクワーカーの方や、スマホやゲ・・・
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Wednesday, 21-Nov-2018 20:55:05 JST 導師

おやすみなさいヨガ?……

In conversation Wednesday, 21-Nov-2018 20:55:05 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Wednesday, 21-Nov-2018 17:50:08 JST 導師

光も消え闇も消え、私が残るヨガ
【朝30秒で腰痛対策! やって良かった私流の“お腹ストレッチ”【今日も元気に仕事しよう！】 - INTERNET Watch】 https://internet.watch.impress.co.jp/docs/column/suzumari_tech/1154356.html
#ヨガ #news
In conversation Wednesday, 21-Nov-2018 17:50:08 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  朝30秒で腰痛対策! やって良かった私流の“お腹ストレッチ”【今日も元気に仕事しよう！】
  
  from INTERNET Watch
  
  　腰痛を軽減してくれたアイテムとして、ノートPCスタンドを以前紹介しました。ディスプレイとキーボードの位置が高くなることで、視線の高さが変わって姿勢が良くなり、腰痛にも効果的でした。
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Tuesday, 20-Nov-2018 20:50:09 JST 導師

足首はもっと柔軟性が必要ヨガ
【気持ちいい！股関節ストレッチで下半身ダイエット】 https://allabout.co.jp/gm/gc/373675/?FM=rssaa_latest-beautydiet
#ヨガ #news
In conversation Tuesday, 20-Nov-2018 20:50:09 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink
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  気持ちいい！股関節ストレッチで下半身ダイエット
  
  from [パーツ別ダイエット方法] All About
  
  股関節ストレッチは気持ちよく股関節をほぐし、柔らかくすることでリンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物の排泄を促します。今回は、太ももやふくらはぎ、足首など、下半身のむくみ改善に効果的な3つの股関節ストレッチをご紹介。むくみのないすっきりスリムなボディを目指しましょう。
導師 (master@mastodon.crazynewworld.net)'s status on Tuesday, 20-Nov-2018 18:33:53 JST 導師
in reply to
- 鼻毛スライサー
@hanage999 ファイヤーはともかく、明日の舞鶴は ☀️→☁️、最高 16℃・最低 6℃ みたいヨガね

In conversation Tuesday, 20-Nov-2018 18:33:53 JST from mastodon.crazynewworld.net permalink

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