@ltzz 食べに行けばいいですか!
Notices by あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp), page 17
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Monday, 18-Jul-2022 12:51:03 JST あたがわ -
あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Sunday, 17-Jul-2022 13:02:37 JST あたがわ おなかすいた
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Tuesday, 12-Jul-2022 20:31:07 JST あたがわ @ltzz 今見て心配になりました!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Tuesday, 12-Jul-2022 19:47:32 JST あたがわ @ltzz 大丈夫ですか!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Monday, 11-Jul-2022 19:07:44 JST あたがわ おなかすいた。何食べよう。
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Monday, 11-Jul-2022 18:52:08 JST あたがわ ランニングした。ふくらはぎが良くない。
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Sunday, 10-Jul-2022 23:40:25 JST あたがわ @ashphy おかえりなさい!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Friday, 08-Jul-2022 00:13:39 JST あたがわ @kimitoboku それは今すぐ会いに行ってむぎゅむぎゅしないとですね!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:50:45 JST あたがわ @kimitoboku 今の体型が分からないので何とも言えないところもありますが、10kmを1時間で走るのは意外とすぐだと思います!そこからはペース上げたり、距離伸ばしたりですかね。
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:39:44 JST あたがわ @kimitoboku なるほどwでも続けていればそのくらいは普通に走れるようになると思います!それくらい走れるようになれば10kmのマラソン大会とか出ると楽しいと思います!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:36:06 JST あたがわ @kimitoboku 僕かっこいいですか!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:29:35 JST あたがわ @kimitoboku なるほど…。ランニングはボトルネックの改善の繰り返しですね。
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:17:41 JST あたがわ @kimitoboku 足の甲…シューズの問題ですかね…?続けると慣れてくるかもしれませんが、痛めないように気をつけてください><僕も足が痛くなるのでインソールは変えています。
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:12:40 JST あたがわ @kimitoboku おぉ、良いですね!続けているうちにこれがどんどん早くなっていくと思います!そうすると痩せてからもランニング続けたいなってなっちゃう…かもしれません!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:09:07 JST あたがわ @kimitoboku なるほど!距離とかペースとかも出たら面白いかもと思いましたが、ダイエットならそれでも十分かもですね!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:06:00 JST あたがわ @kimitoboku なるほど!朝の出社前!すごい!ジョギングの記録つけていますか?
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 23:04:13 JST あたがわ @kimitoboku おぉ、良いですね。ジムではどんなことやってるんですか?
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Thursday, 07-Jul-2022 22:52:16 JST あたがわ @kimitoboku ジム!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Saturday, 02-Jul-2022 19:00:29 JST あたがわ @ltzz きっと来月というのが今のそのままなのでは!
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あたがわ (atgw@line.yamanote.tokyo.jp)'s status on Tuesday, 28-Jun-2022 21:52:57 JST あたがわ @ltzz なるほどw