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  1. ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） (mickeyhat@pawoo.net)'s status on Tuesday, 08-Nov-2022 13:05:03 JST ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス）

    ステーキです🥩タンパク質を必要量摂るのって結構難しいのよね。でも筋肉つかないと長時間のトレーニングに耐えられなくて、結果、あんまり痩せないからさ。
    机上の空論では、食べずに、寝ずに、長時間トレーニングすれば痩せるんだけど。
    食べなきゃ長時間の運動はできないし、運動すれば眠くなるから、これは成立しないのよね。でも、私の尊敬する躰道の中野先生はマジで寝ずに10時間練習するって。アタマおかしい。
    いただきます😊 https://pawoo.net/media/uoxZ5vtNR1mrPUFsk5g

    In conversation Tuesday, 08-Nov-2022 13:05:03 JST from pawoo.net permalink
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