Conversation

ステーキです🥩タンパク質を必要量摂るのって結構難しいのよね。でも筋肉つかないと長時間のトレーニングに耐えられなくて、結果、あんまり痩せないからさ。
机上の空論では、食べずに、寝ずに、長時間トレーニングすれば痩せるんだけど。
食べなきゃ長時間の運動はできないし、運動すれば眠くなるから、これは成立しないのよね。でも、私の尊敬する躰道の中野先生はマジで寝ずに10時間練習するって。アタマおかしい。
いただきます😊 https://pawoo.net/media/uoxZ5vtNR1mrPUFsk5g