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まあ、わかってて言ってるのかもしれないけど、ひとつを1時間やるより、6つを10分ずつやったほうが効率良いわよ。
プロの格闘家もさ、2分とか、3分とか、すげー細かい単位でメニュー変えてんのよね。人にもよるんだろうけど。傷めないように、すげー気を使ってんだろうなと思った。いや、人にもよるんだろうけどさ。
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