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1. ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） (mickeyhat@pawoo.net)'s status on Tuesday, 08-Nov-2022 23:33:28 JST ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス）

   まあ、わかってて言ってるのかもしれないけど、ひとつを1時間やるより、６つを10分ずつやったほうが効率良いわよ。
   プロの格闘家もさ、2分とか、3分とか、すげー細かい単位でメニュー変えてんのよね。人にもよるんだろうけど。傷めないように、すげー気を使ってんだろうなと思った。いや、人にもよるんだろうけどさ。

   • ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） (mickeyhat@pawoo.net)'s status on Wednesday, 09-Nov-2022 01:19:28 JST ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス）

     in reply to

     • くーろん

     @sasabune
     練習に必要なのって「集中力」じゃん？で、集中力を維持するためにも「細かくメニューを変える」ってやってるんだと思う。
     ひとつのことを長くやると「ダラダラ」しちゃうでしょ？そこで「集中しろ！」って「精神論」に逃げるんじゃなくて、細かく、短く区切りをつけて、集中するっていうさ。これ、子供に楽器を教えるテクニックでもそうだったりするのよ。

     だから、ちゃんとやって安定した成果が出せてる人は、やっぱり、自分なりのやり方、裏付けがあるのよ。
     プロテインを飲むタイミングとか、そういうのもすげー研究してたりするよ。めちゃくちゃ細かい。
     トップレベルの「才能、練習時間」なんて、みんな似たり寄ったりだからさ。あとはもう、細かい微調整の勝負なんだと思う。

     まあでも、我々ぐらいの場合は、とにかく、続けられるかどうかだと思うけどね。
     他人と勝負してるわけじゃないから。

   • くーろん (sasabune@mstdn.jp)'s status on Wednesday, 09-Nov-2022 01:19:29 JST くーろん

     in reply to

     @mickeyhat ちびちびと切り替えてやってますよ、それでもヘンに痛めてしまう😂 プロ格闘家は練習も細かく調整されるんですね、さすがプロな感じ。