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せのお (妹尾賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Thursday, 16-Jun-2022 02:12:07 JST

せのお (妹尾賢) (senooken@social.senooken.jp)'s status on Thursday, 16-Jun-2022 02:12:07 JST せのお (妹尾賢)

光を制御する必要があるのか。今日は寝る直前まで作業していたのが悪かったのだろうな…

夜勤・シフト勤務の方の生活改善方法｜不眠・眠りの情報サイトスイミンネット - https://www.suimin.net/step3/shift/
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  夜勤・シフト勤務の方の生活改善方法｜不眠・眠りの情報サイトスイミンネット
  
  受験勉強やお仕事の夜勤、シフト勤務などでライフスタイルが大きく変わると眠ろうとする機能が低下し、眠る機会が妨げられることがあります。そんな場合に生活を改善する方法をご紹介します。

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