ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） (mickeyhat@pawoo.net)'s status on Saturday, 15-Oct-2022 14:13:11 JST

@sasabune
だからダイエットも筋トレも単純なカロリー計算じゃなくて「己を限りなく客観的に、科学的に知る」ってことなんだと思うわよ。
ここに2人の人間がいて、同じ回数スクワットやっても、一方は筋肉がついて足が太くなって、一方は贅肉が落ちて体重が軽くなる。真逆の現象が起きるわけでしょう。この原因と対策を、不規則な食事と睡眠と仕事やプライベートを抱えてる人間が解明して解決するのは、ほぼ無理よ。
これを突破できるのはやっぱり天才とか、相当研究してるか、もしくは凄く節制してる人よね。
2〜3キロは運や偶然でもいけるけど「10キロ」は相当な「実力」がないと無理。根性論でもないからね。
だから、あんま結果とか考えずに「気分転換、楽しむため」でやるほうがいいわよって。
アンタ、ギターやったり結婚もしたいんでしょ？仕事もあるしさ。つまり、私とかなり似たようなことをやろうとしてるから、どこまでできて、どこからはできないつーのは、かなり予測つくわ。独学だからさ。
でも、先生なりトレーナーがついたら、ブーストがかかる可能性もあるってことね、