Notices by にがいちご (nigaichigo@minohdon.jp)

@toneji 　足の筋力も重要なようです。とねじさんは筋トレとかしたら膝の痛み緩和できるかも？私はふっとい足してるのに、筋肉じゃなくて脂肪でブヨブヨしてます。痩せるのなら、あと15キロは減らせたらいいなあと思います～。

膝が痛いねえ。まあ、太ってるし、痩せたらマシになるんだろうけど、痩せられないし、仕方がないねえ。

遅番だと、帰ってきてご飯食べてテレビ見てやれやれと思ったら12時過ぎ。ふう。

@toneji お疲れさまでした。土日は魂の休養をぜひ。

@toneji できるだけ早く仕上げて渡したいんですって。でも、仕上がりに妥協はしたくないので、どうしても時間がかかるようです。

明日は映画を見に行く予定なんだけど、母の具合がイマイチっぽいので、別の日でもいいかなあとか考えてる。お直しの仕事やりすぎなのよね…。一度に何枚も難しいの受けて、朝から晩まで下向いて作業してたら、そりゃあしんどくもなるわ。

@toneji 職場内の圃場を流れている水路があふれんばかりになってました。家が近くて歩いても10分かかるかどうかってところですけど、今日は帰りつくまでにいつもより時間かかりました。

@toneji 家に着いて速攻でお風呂入ってきました。さっき小康状態でしたけど、またひどくなってきました。

すごい雨だー。傘さしてるけどずぶ濡れで帰ってきた。

足がだるくて痛い…マッサージへ行きたい…。

今夜は珍しく目がらんらん。とは言っても、布団に入ると眠たくなっちゃうんだろうなあ。そうして、また寝不足っぽくなる、と。

今日もダウン着て寝る。仕事行くの嫌だけど、家にいても収入ないので行かねば。

なぎそねこ｜商品紹介│野原工芸 http://www.nohara.jp/nagisoneko.htmlこれね。

@toneji 心療内科はちょっと行きにくく（娘が行ってちょっとしんどかった経験があるので）、運動のほうでなんとかしようかと思います。自転車通勤を徒歩通勤にするところから…（職場は同じ町内です）

@toneji ありがとうございます。熟睡感がないせいか、疲れが取れなくてしんどい感じがずっと続いています。仕事には行けているので、太陽を浴びたり運動したりはクリアしてそうなんですが、やっぱり精神的な原因なんでしょうかねえ…。

中途覚醒するので、薬もらってるのに昨日はアルコール飲んだものだから、今朝はなかなか起きられなかった。クスリの効きがいまいちみたいで、やっぱり夜中に目覚めてしまうし、熟睡感がない。

眠気が強くなってきたので寝ます。昨夜は中途覚醒しなかった。今夜も朝まで寝られるといいなあ。

夜ぐっすり寝られないので、薬を出してもらった。今夜から飲み始めなので、ぐっすり眠れるかと期待する。

@toneji 　そうそう、それです。同じ著者さんので、「オリーブ石鹸マルセイユ石鹸を作る」のほうがより実践的です。レシピもいろいろ載ってます。

@toneji ネットストアはもうなくなってるようです。残念。