理想的なのか…。色んな見方があるのね。 https://pawoo.net/media/frGK5_3lCBjbPHtamBw

えええええ！！！ポーランド！？なんで！？なんのために！？えええ！？ https://pawoo.net/media/rX5BSGBYaUylQoTFgXA

第三次世界大戦って騒いでる人いるけどまだアジアに飛び火してないので世界大戦ではないですね。まだ。

おはようございます🌞いつもニコニコ元気なマンコ、IQ 127の絶対美少女ミッキーです。今日も一日頑張ろう、おー！

竹自体は珍しいものではない。その辺に生えているからな。それを持っている人というのも、実際のところ珍しいことではない。ただ、名古屋に向かう地下鉄の通勤時間に竹を持っている奴は見たことがない。なんだ。仕事で使うのか。竹を。

結構戦争好きなヤツ多いよな。絶対オマエら戦場に行けよ。ウクライナとロシアの戦争見て、よく戦争やろうと思えるよな。私の感覚では信じられねえわ。 https://pawoo.net/media/plpEb0VkigN-U8pXfUY

ありえないよね。3か月で22キロは、さすがに嘘じゃないかと思うけど、やっぱホントなのかな。
でも、仮に3か月が嘘だとしても、間違いなく22キロ痩せてるからね。
これマジで超人よ。信じらんない。マジでリスペクト。だって、47歳よ。そんな体力と気力がどこにあったんだって感じ。やっぱ芸能人ってすげーって思った。

いや、できなかったって、華原朋美と同じスピードではできなかったってだけで、ちゃんとそこまではやるわよ！

ヤバいよね、自分で自由に体形を変化させられるって。
しつこいけどさ、マジで私、華原朋美バカにしててさ。なんだこのデブと思ってたんだけど。
ホントにあっさり痩せて、そして、私が頑張ってもできなかったのを確認して、絶望した。
やっぱ、頂点に立つヤツは別格なんだなと思った。

確かに！ちょっとお金持ってそうね。
これはもうプロの犯行だと思うけどな。どうなんだろうね。夢あるけどね。30歳超えて、1年でムキムキとか。
でも、知ってるかもだけど。クリスチャン・ベイルって俳優は、マジで映画の役のために体形変えるからね。ウチのパートナーが大ファンなんだけどさ。
ぜってーCGだろうと思ってたけど、マジで太ったり痩せたりするんだってさ。ありえねえだろ。

ああ、検索したときに出てきた人ね。
まあ、Twitterのダイエットネタは、120％嘘よ！あれはファンタジーよ。
「誰でも、簡単に、腹筋が割れる！」って記事はアクセスあがるからさ。

まあ、ゆみぃはやってるからわかってると思うけど。
筋トレって、そんな簡単に成果でないから、安易に「Twitterで投稿して励みにしよう」とかやると、心が折れちゃうんじゃないかと思う。

つーかさ、最近わかったけど、やっぱマジの筋トレはめちゃくちゃお金がかかる。

女は痩せればいいだけだから、お金かからないのよ。
でも「バキバキ」ってやろうと思うと、プロテインとか栄養補充しないといけないから、かなり金かかる。月5万ぐらいかかる。
年間60万。

だから、お金持ちじゃないと、そういう体形にはなれない。
細マッチョはやれるのよ。でも、ボディビルダーみたいな体は、なるのも大変だし、維持にもお金かかる。
だから、筋肉バキバキの若い子って、実家が相当お金持ちじゃないかなと思う。

浅倉大介のファンって渋いわね…。アイスマンとかか。
私が大学時代のキーボーディストが浅倉大介のファンだったんだけど、なんか変なヤツだし、嫌なヤツでさ。まあ、大介くんとは直接関係ないんだけど。

へえ！！そうなんだ？伊之助って誰？
まあ、疑うわけじゃないけどさ。私が通ってるジムにも腹筋ローラーあるのよ。
で、私、半年近く通ってて、会員を観察してんのよ。
バキバキの人って、色んな運動を、めちゃくちゃ長時間やってるわよ。
腹筋ローラーだけやってる人なんてみたことない。

つーか、同じ運動ばっかりだと体痛めたり筋肉痛になってできないでしょう。

だから、鍛える箇所を変えるしかないのよね。
で、やるんだったら、背中と足が一番効率良いつーさ。

腹筋ローラーって、10分やるだけでも相当苦しいはずだけど。
じゃあ、根性出して、その倍の20分を、筋肉痛にならずにやれる人って、鍛える以前に、相当筋肉あるわよ。

仮に、20分腹筋ローラーやったとしても。

他の人って、1時間半とか2時間、色々なメニューやってんのよ。それでも、なかなか体形を変えられないのにさ。

腹筋ローラーだけで、上半身バキバキになりました！って、ちょっと考えにくい。

何はともあれ、毎日の回数を聞いてみたいわね。
私も毎日10分ぐらいやってみてもいいけど、でも、ジムでは、そんなに人気ある器具でもないわよ。

@theoria あーこの投稿を見て知ったのでした。忘れていました。ありがとうございます。

@blank71 https://fedibird.com/@noellabo/109340254878807799 よくわからないけど批判されて解除されたっぽいですね。よくわからないですけど

あー、この件だけ書いとくか。

先日fosstodon.orgから流れてきた投稿で、

どこから #fediverse に参加してる？

っていうアンケートがあって、たくさんサンプル欲しいからブースト歓迎！ って呼びかけてたんだ。それ自体はなんの問題もなかった。

でもfosstodon.org、実はmstdn.jpとPawooをサーバごとブロックしていて、

一見投票できたように見えるんだけど、集計に反映されない（投票がブロックされちゃう）状態になってたんだ。

FOSS / FLOSS（Free/Libre and Open Source Software）って自由で開かれたソフトウェアをテーマに掲げたサーバだから、これマズイよねって思ってたら、

ガッツリ批判されてて
https://twitter.com/marcan42/status/1589188383376834560

その後の流れはちゃんと追ってないからわからないんだけど、fosstodon.orgのmstdn.jpとPawooのブロックが解除された。

ということがありました。 [参照]

ここに載っていないので、まぁそういうことか。 https://fosstodon.org/about

jp に関しては yisiliu 氏が動いていると思うから、そこらへんで解決したのかしら。

fosstodon が mstdn.jp と pawoo をサスペンドにしていると https://twitter.com/marcan42/status/1589188383376834560 から知ったけど、jp から fosstodon のアカウント検索を試してみたら通っているっぽいので謎。

いやあ、腹筋ローラーで腹筋がバキバキっていうのは嘘だと思う。
お友達が嘘ついてるのか、噂を流してる人間が嘘をついてるのかはわかんないけど。
「バキバキ」の程度にもよるしね。

腹筋って筋肉が凄く小さいのよ。だから、腹筋だけ鍛えて腹筋だけ割れるってことはないのよ。
腹筋だけ割れて、あとはブヨブヨって人の写真見たことないでしょ。
全体が細くならないと、腹筋が割れる状態にたどり着かないのよ。

背中と足が堆積が大きいから、こっち中心にやるの。そうすると全体が細くなる。それで腹筋もやると、ようやく割れる。

「バキバキ」みたいな状態まで持っていこうと思ったら、全体の体脂肪率めちゃくちゃ落とさないとダメよ。

腹筋ローラーで毎日10分ごろ頃とか、そんなんでバキバキになるとかは絶対にないッス。
想像以上に金かかる。私も、それに気づいてびっくりした。
マジで筋トレやろうと思うと、ジム合わせて月5万ぐらいかかる。
ダイエットするだけならべつにいいけど。「バキバキ」とか「ムキムキ」とか、体を理想の形まで整えようとすると、お金と時間の勝負になっちゃうみたい。
だから金持ちしかできない。