Notices by ミッキー・ハット（宗教団体真メグデス） (mickeyhat@pawoo.net), page 78

嫌われたとかどうこうより。アンタもともとそんなによく喋るヤツだったっけ？ https://pawoo.net/media/LionqbhyUf34H7VX4-w

かみやま詠唱上手すぎだろ。ちょっとIQの差を感じた。 https://pawoo.net/media/LsZ3bG1x6QYgQJLQqOk

ケチャップソーススパゲティ🍝あんま美味しくはない🌞うーむ…。なんかイメージと合わない https://pawoo.net/media/eQpY8-D4Wb_tPiLH_g8

@sasabune
だからダイエットも筋トレも単純なカロリー計算じゃなくて「己を限りなく客観的に、科学的に知る」ってことなんだと思うわよ。
ここに2人の人間がいて、同じ回数スクワットやっても、一方は筋肉がついて足が太くなって、一方は贅肉が落ちて体重が軽くなる。真逆の現象が起きるわけでしょう。この原因と対策を、不規則な食事と睡眠と仕事やプライベートを抱えてる人間が解明して解決するのは、ほぼ無理よ。
これを突破できるのはやっぱり天才とか、相当研究してるか、もしくは凄く節制してる人よね。
2〜3キロは運や偶然でもいけるけど「10キロ」は相当な「実力」がないと無理。根性論でもないからね。
だから、あんま結果とか考えずに「気分転換、楽しむため」でやるほうがいいわよって。
アンタ、ギターやったり結婚もしたいんでしょ？仕事もあるしさ。つまり、私とかなり似たようなことをやろうとしてるから、どこまでできて、どこからはできないつーのは、かなり予測つくわ。独学だからさ。
でも、先生なりトレーナーがついたら、ブーストがかかる可能性もあるってことね、

@sasabune
そうなのよ。トレーニングのプロが絶対に調整できない部分があってさ。実は、カロリーの消費量が一番多いのは「脳」なのよ。
囲碁や将棋の棋士は痩せ型が多いでしょう。全く動かないし3食食べて対局中もおやつ食べたり砂糖舐めたりするけどね。
睡眠時間も重要でさ。頑張ってトレーニングしたら「早めに寝よう」ってなるでしょう？でも、起きてる時間が短くなれば、カロリーの消費量は少なくなるの。
だからさ、マストドンでも「あれ？オレ、筋トレしてない時のほうが痩せてる！」→「それは新陳代謝が良くなった証拠だよ」だとかアホな会話してるヤツいたでしょ？
わかる？これは新陳代謝じゃない。トレーニングしてるときは早寝して、やってないときはゲームとかマンガとか読んで夜更かししてんのよ。多分ねだけどね。
つまりさ、人間って自分が思いたいように思っちゃうじゃん？「オレは筋トレをしなくても痩せる体質になったんだ。オレは特別だ」とかさ。
あるいは私は太りやすい体質だから仕方がない、とかね。でも、事実は全然違うところにあったりするのよ

逆だわ。私はもう「2時間やる」って決めてやってる。
私は走ってるときの30分が一日で最高にツライ。やっぱストレッチを念入りにやってんのか。ウチの会社のスタイルが良い子も、あんまり激しい運動じゃなくてヨガやってるって言ってた。先生とやってると面白いらしくて普通に時間経つって。
先生についてるつーのは、やっぱ効果あるんだろうな。

2時間！結構やってんな、やっぱり。そうよね、やっぱ2時間ぐらいやれる根性ないと、ゆみぃの体型から2キロ減らすのは難しいと思う。やっぱ、見た目で「綺麗」って言われるぐらいまでやってるヤツは、結構色々やってると思う。
逆にそうじゃない子って、やっぱ、結構、サボってるつーか。それ考え始めると鬱になっちゃうから、あんま考えないほうがいいとは思うけどね。でもまあ、実際そうよね。

スゴイじゃん。ゆみぃぐらいの体型から2キロ痩せるのって、結構、大変だと思う。まあ、病んで痩せることはあるかもだけど。運動で痩せたんだったらスゴイわ。

ああ！入らなくなったジーンズとかを履くとかなら、きちんとした証拠になるかも！
でも、それってめちゃ難しいと思う。入らなくなった洋服をもう一回着れるレベルまで頑張るって相当難しいわよ。
そこまでやれたことある？数年前に戻すってことだからね。

やけ食いとか、「今夜は飲むぞ～！」とかやんなきゃね。
怖いのはストレスよね。運動のストレスとプライベートのストレスがぶつかると、がーって反動が出やすい。
私の場合、夫婦喧嘩やると痩せるけどね。もう、私怒ると、ご飯食べずに延々と怒ってるから。そういうのがなくなると太りやすいつーか。どっちもどっち。

体重計はね～。まあ、誤魔化せちゃうからね。ウチは洗濯機の近くに体重計置いてるけど、洗濯機に手を置いて体を持ち上げれば軽くなるでしょ。いくらでも誤魔化せちゃう。つーか、ゆみぃはもう十分綺麗でしょ。ダイエットレースに出る資格ない😑

私も結構ダレてきてさ。まあ、ジムはちゃんと通ってるんだけどね。深夜にカロリーメイト食ってる。結構食べちゃってさ。
こっからもうひとつギア入れるのを躊躇してる。大変だもん、やっぱ。

ダイエットで賭けやったら面白そうよね。
まあ、ネット上だときちんとした証拠が出せないからダメだけどさ。
「コイツは成功しそうか？」みたいな。10キロはまず無理だから、4キロぐらいが面白いと思う。

あはは。ラーメン食って、深夜にポテトチップス食べながら10キロは無理よ。
そんな見込みは見込みじゃない。
今がすげー太ってるなら別だけどさ。
現役で東大合格するぐらい難しいわ。

今、1キロぐらい痩せると「お、この調子で毎週1キロずつ」とか思うじゃん？
そういう正比例で減ってく話じゃないのよ、体脂肪は。
今、１.4減でしょ？
年末までに、4キロ落としたら褒めてあげるわ。
あと、マイナス2.6キロ😆

今がすげー太ってるなら別よ。でも、そういうわけじゃないでしょ？
10キロ落として、高校ぐらいの体型に戻そうっていうなら、今の計算なら100億パーセント無理ね。
奥が深いのよ、ダイエット。

まあ、自分でも色々調べてんでしょ？そのうち、色々気づいてくると思うけど。
仕事再開したんでしょ？あんまり無茶しないほうが良いわよ、ホントに。

一時期Twitterで、バズること目当てで飲食店で悪さしてたヤツらがたくさんいたじゃん。
イギリスも同じノリだと思う。なんつーか、死ぬまでに「ニュースになりたい」って若い子がすげー増えてるんだと思うよ。

マジかよ。不意を突かれた。優勝！

女でも腕時計マニア多いわよ。

まさか、パウーにハミルトンが好きなヤツがいるとは。

親殺しはマムシの道山が有名ね。道山は息子のことをすげーバカにして、織田信長を褒めまくったんだけど。そのバカにされた息子が道山を戦で破って殺すのよ。シビれるわよね。道山は息子の力を見誤ったと言ったとかかんとか。道山の息子は織田信長に敗れて。だから評価が低かったんだけど。でも、それだと物凄く恐れられてた道山があっさり負けるのが説明つかないの。で、やっぱり研究していくと、その息子と喋った外人の宣教師が、その息子が頭良くてびっくりしたみたいなこと書いてる記録もあって。このあたりは複雑な話になってる。岐阜は今、織田信長の町ってことになってるけど、基本は斎藤道三の町だから。 https://pawoo.net/media/99GkB64vhNDxnK0lCQo

@sasabune
まあ、「めちゃ美味しい」ってわけじゃないけど、美味しいわよ。
これ以外に野菜とか小皿が食べ放題なのよ。そういうところが大きい。
一番健康的なのはベトナム料理かなと思うけどね。ベトナム領でデブのオーナーとか観たことないもん。韓国もだけど、女性で健康に気を使ってるような方のお店が信用できる。
逆に、男が「ラーメンで日本一になってやる！」みたいなお店はダメ。
勝つためならなんでもやるつーか。そんなもん日常的に食べちゃダメだと思うわ。
全く自分に利するものがない。でも、そんなこと考えるのは、歳取ってからだけどね。